Victoria Beckham Tak Pernah Lewatkan Olahraga Ini di Mana Pun Berada

Lockdown selama pandemi Covid-19 memaksa orang untuk menemukan cara baru untuk berolahraga.

Sebab, gym dan studio olahraga langganan banyak yang tutup dalam waktu lama.

Ditambah lagi, dengan aturan jarak sosial, porang tidak dapat berolahraga dengan pelatih di taman.

Akibatnya, dunia latihan digital di rumah berkembang pesat.

Tapi kini rutinitas latihan sebelum pandemi sudah kembali, setidaknya itulah yang ditunjukkan Victoria Beckham.

Perancang busana dan mantan personel Spice Girls itu memanfaatkan platform digital untuk berolahraga selama sedang berlibur.

Dia berolahraga dengan pelatih pribadinya, Bobby Rich, dari jarak jauh melalui tautan video di iPad.

Dalam selfie cermin yang diambil di gym yang mungkil, Beckham memamerkan serangkaian dumbel di atas matras yoga merah muda dan menulis bahwa, dia senang memiliki banyak pilihan untuk angkat beban.

Beckham telah melakukan latihan angkat beban dengan bimbingan dari Rich.

Dari meningkatkan massa otot dan kepadatan tulang hingga membantu menurunkan tingkat stres, angkat beban adalah salah satu latihan terbaik yang didukung sains untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Plus, latihan itu itu juga dikenal untuk meningkatkan kepercayaan diri sehingga jadi bentuk latihan yang bagus jika ingin merasa berdaya dan kuat.

Tak perlu ke gym atau menggunakan banyak alat, latihan ini hanya memerlukan sedikit beban.

Dengan peralatan yang tepat, olahraga dapat dilakukan di mana saja.

Istri pesepak bola David Beckham baru memulai latihan beban beberapa bulan lalu setelah memutuskan ingin menambah ukuran tubuhnya.

Menurut dia, perempuan yang ingin tubuhnya sangat kurus sudah kuno.

“Saya pikir wanita saat ini ingin terlihat sehat dan berlekuk.

Mereka ingin memiliki payudara dan bokong,” kata dia, dalam wawancara dengan majalah Grazia edisi Juni 2022.

Ibu empat anak itu awalnya mengaku selalu agak takut dengan latihan beban, tapi setelah mencoba dia jadi menyukainya.

“Saya bahkan punya sarung tangan khusus untuk dipakai!” kata Victoria Beckham dalam wawancara.

“Saya memiliki lebih banyak otot sekarang.” GLAMOUR | GRAZIA

Related Posts

Ketika Mata Lelah Akibat Aktivitas Digital, Insto Dry Eyes Solusinya

Ketika Mata Lelah Akibat Aktivitas Digital, Insto Dry Eyes Solusinya

Dalam era digital saat ini, kegiatan yang melibatkan penggunaan perangkat elektronik seperti komputer, smartphone, dan tablet telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, bersamaan dengan…

Florence Pugh Pakai Gaun Berkilau Valentino di Festival Film Venesia

Penampilan Florence Pugh dengan gaun Valentino ini sedikit berbeda dengan penampilan sebelumnya di Valentino Haute Couture

Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

Avril Lavigne memakai hoodie Skateboarding is not a crime, seperti di kaus yang dia pakai 16 tahun yang lalu

4 Fakta Choi Soo Young yang Berperan Sebagai Perawat dalam If You Wish Upon Me

Choi Soo Young rutin olahraga demi perannya sebagai Seo Yeon Joo dalam drama If You Wish Upon Me

Stella McCartney Rilis Merek Kecantikan, Diklaim Vegan dan Bebas Kekejaman

Stella McCartney tidak hanya memperhatikan bahan untuk produk perawatan kulitnya, tapi juga kemasan dan transportasi.

5 Potongan Rambut yang Membuat Wajah Terlihat Lebih Tua

Dari poni pendek hingga bob tanpa layer, lima potongan rambut ini menonjolkan penuaan di wajah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *