Stres bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga memberi pengaruh besar terhadap sistem pencernaan, khususnya lambung. Banyak kasus gangguan lambung yang memburuk akibat stres kronis, mulai dari gastritis, GERD (gastroesophageal reflux disease), hingga sindrom dispepsia fungsional. Kondisi ini kerap diabaikan dan dianggap sebagai keluhan ringan, padahal bila dibiarkan dapat menurunkan kesehatan secara signifikan. Konsultasi dengan dokter pencernaan terbaik menjadi langkah penting dalam menangani gejala yang timbul akibat stres berkepanjangan.
Penanganan serta konsultasi dengan dokter pencernaan terbaik seperti yang tersedia di Rumah Sakit Premier Jatinegara bisa menjadi salah satu pilihan bagi kalian yang ingin menjaga kesehatan pencernaan, termasuk masalah lambung yang dipicu oleh stres.
Ada lima alasan penting mengapa stres harus diwaspadai sebagai pencetus gangguan lambung:
- Stres Memicu Peningkatan Asam Lambung
Saat berada dalam kondisi stres, tubuh memproduksi hormon kortisol dan adrenalin dalam jumlah tinggi. Hormon-hormon ini mempercepat kerja tubuh, termasuk produksi asam lambung. Kelebihan asam ini dapat merusak lapisan mukosa lambung dan menyebabkan rasa perih, mual, bahkan luka (ulkus). - Stres Menurunkan Gerakan Alami Saluran Pencernaan
Sistem pencernaan sangat dipengaruhi oleh sistem saraf otonom. Ketika stres melanda, respons saraf simpatik meningkat, menyebabkan perlambatan atau gangguan motilitas lambung dan usus. Akibatnya, makanan lebih lambat tercerna, menimbulkan rasa kembung, begah, dan nyeri ulu hati. Banyak pasien dengan sindrom dispepsia fungsional mengalami keluhan ini tanpa temuan organik pada pemeriksaan. - Stres Memengaruhi Pola Makan dan Kebiasaan Hidup
Orang yang sedang stres cenderung mengabaikan pola makan, melewatkan waktu makan, atau justru mengonsumsi makanan secara berlebihan, terutama makanan berlemak dan tinggi kafein. Kebiasaan ini memperburuk kondisi lambung dan meningkatkan risiko refluks asam lambung. Bahkan, konsumsi makanan pedas dan gorengan dalam kondisi emosional tidak stabil turut mempercepat terjadinya iritasi lambung. Peran dokter pencernaan terbaik dalam edukasi pola hidup dan pemilihan makanan sangat krusial untuk memperbaiki kondisi ini secara menyeluruh. - Gejala Gangguan Lambung Berulang Meski Sudah Minum Obat
Stres berkepanjangan dapat menyebabkan keluhan lambung yang sulit hilang meski sudah menggunakan antasida atau penghambat asam. Hal ini karena akar masalahnya bukan hanya di lambung, tetapi juga pada kondisi mental dan emosional. Dalam situasi seperti ini, evaluasi mendalam perlu dilakukan untuk menentukan apakah gangguan tersebut bersifat fungsional atau struktural. - Stres Berkaitan Erat dengan Gangguan Pencernaan Kronis
Penyakit seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan gastritis kronis seringkali dipicu atau diperparah oleh stres. Keluhan bisa datang dan pergi dalam jangka panjang, disertai rasa lelah, cemas, dan perubahan pola buang air besar. Dalam banyak kasus, pemulihan memerlukan lebih dari sekadar obat. Pendekatan integratif yang melibatkan edukasi, perubahan gaya hidup, dan terapi stres terbukti lebih efektif.
Penting untuk menyadari bahwa tubuh dan pikiran saling terhubung erat. Stres yang tidak tertangani dapat merusak keseimbangan sistem pencernaan dan memicu gangguan lambung yang kronis. Melakukan skrining rutin, pengelolaan stres yang sehat, dan konsultasi dengan dokter pencernaan terbaik menjadi kunci pemulihan optimal.
